Home हेल्थ सर्दियों में खतरनाक हो सकता है आपके लिए गरम पानी से नहाना

सर्दियों में खतरनाक हो सकता है आपके लिए गरम पानी से नहाना

सर्दियों में मौसम का पारा दिन पर दिन घटता जा रहा है और ठंड भी बढ़ती जा रही है। सर्दियों में हम सभी गर्म पानी से नहाते हैं। यह माना जाता है कि गर्म पानी से नहाना आपके शरीर में कहीं भी हो रहे दर्द, अकड़न और सूजन को रिलैक्स करने में फायदेमंद होता है।
बहुत से लोग जहां गुनगुने पानी का स्नान पसंद करते हैं वहींअन्य लोग बिल्कुल कड़कते गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। गुनगुने पानी का स्नान आपके शरीर को रिलैक्स करता है, वहीं कड़कते हुए गर्म पानी से नहाना आपको फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।
चलिए आपको बताते हैं गर्म पानी से नहाने से वह कौन से नुकसान होते हैं

1. फर्टिलिटी के लिए नुकसानदेह
बहुत गर्म पानी में अगर आप 15 मिनट से अधिक समय बिता रहे हैं तो यह आपकी रिप्रोडक्टिव पावर को घटाने का काम कर रहा है। सर्दियों में आप गुनगुने पानी से स्नान कर सकते हैं, लेकिन जब आप बहुत गर्म पानी अपने शरीर के लोअर हिस्से पर डालते हैं तो यह आपकी फर्टिलिटी को कम करने का कारण बनता है। इसीलिए बहुत गर्म पानी से स्नान करने से बचना चाहिए।

2. स्किन ड्रायनेस
सर्दियों में त्वचा से मॉइश्चर ऐसे ही कम हो जाता है। बाहर का वातावरण बहुत खुश्क होता है और इसी वजह से हमें अपनी स्क्रीन पर खुजली और रैशेज महसूस होते हैं। गर्म पानी से नहाना आपकी स्किन को और अधिक ड्राय कर सकता है।

3. समय से पहले झुर्रियां आना
गर्म पानी से स्नान करना आपके चेहरे और स्किन को ढीला कर सकता है। इस वजह से चेहरे और हाथों के अलावा पूरे शरीर में झुर्रियां और उम्र बढ़ने के निशान समय से पहले आ जाते हैं।

4. बालों का झड़ना 
आपके सिर की त्वचा भी इस मौसम में बहुत ड्राई होने लगती है। अगर सही ढंग से ऑइलिंग ना की जाए तो आपके बाल कमजोर हो जाते हैं। बहुत गर्म पानी से आपके बालों की जड़ें कमजोर होती है और बाल अधिक झड़ने लगते हैं। हमारे सिर की त्वचा को एक निर्धारित तापमान के पानी की ही जरूरत होती है। उससे गर्म पानी मिलने से त्वचा ढीली होती है, बालों के पोर खुल जाते हैं और बाल टूट कर गिर जाते हैं।

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